Изображения
Цвета сайта
Шрифт

ГКУ РО «Служба-112»

Психологи системы-112 дали советы, как пережить самоизоляцию.

30 апреля 2020

Нарушен привычный ритм жизни. Теряются рабочие места. Скачут курсы валют. Происходит разобщение людей. Психологи системы-112 в процессе консультирования сталкиваются с сотнями семейных проблем. В каждой смене   областного центра обработки вызовов дежурит штатный психолог, и ему переадресовываются вызовы из любого населенного пункта области. 

Цифры статистики не показывают значительного увеличения количества вызовов по психологии (239 за месяц -2020 год, 202 за месяц -2019 год). В целом, наши граждане достаточно информированы и без паники учатся жить в новой реальности.

23 апреля в систему-112 поступил 10- миллионный вызов. Приняла его психолог центра обработки вызовов Наталия Шадрина.  На другом конце провода жительница области рассказала о своих тревогах и страхах.

 -Самое большое количество обращений к психологу- это вопросы, связанные с кризисом семейных отношений, переживания из-за коронавируса, страх потерять работу, также многие звонят для того, чтобы просто пообщаться. Одинокие люди в период самоизоляции ждут не только помощи волонтеров в приобретении продуктов питания и лекарств, но еще и остро ощущают одиночество. Тяжелее всех приходится людям среднего возраста, которые чувствуют ответственность не только за себя, но и за своих близких, - обобщила Наталия Шадрина.

Если вас беспокоит психологическое состояние ваше или ваших близких, пожалуйста, обращайтесь за помощью к специалистам. Психолог объяснит вам, как проживать негативные эмоции, даст простые, но действенные советы.

-Составьте расписание дня. Соблюдайте режим. Занимайтесь спортом. Разговаривайте с близкими. Не думайте и не говорите постоянно о вирусе и вообще, о проблемах. Звоните друзьям и родным по телефону, пользуйтесь видеосвязью, переписывайтесь. Приятная деятельность улучшит ваше настроение. Найдите занятия, которые вы могли бы выполнять каждый день с удовольствием. В условиях самоизоляции, когда люди непривычно долго находятся вместе в замкнутом пространстве, могут начаться проблемы во взаимоотношениях, уважайте личное пространство другого человека, дайте ему возможность уединиться, - советуют психологи системы-112.

Для тех, кому нужна профессиональная помощь или поддерживающая беседа всегда можно обратиться к психологу. Набирайте короткий номер-112.  Все услуги предоставляются бесплатно.

 

Помощник начальника

 ГКУ РО «ЦИОН»

 М.В. Юнда

 210-55-47